आज हम आपको आलूबुखारा के कुछ स्वस्थ्य गुण बताने जा रहे है. जो आपकी स्वस्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते है.
- आलूबुखारा में विटामिन C की प्रचुर मात्रा पायी जाती है. जो अस्थमा जैसे रोगों से हमे बचने में मदद करते है.
- इसमे पाए जाने वाला विटामिन A हमारी आँखों को स्वस्थ्य बनाए रखने के साथ ही आँखों की रौशनी बढ़ने में भी सहायक होती है.
- आलूबुखारा का छिलका भी काफी उपयोगी होता है. इसके छिलके सहित खाने से कैंसर और ट्यूमर जैसे रोगों में काफी फायदा होता है.
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