हर कोई अलग अलग तरह का खाना पसंद करता है.किसी को कुछ पसंद होता है तो किसी को कुछ.कुछ लोग तीखा और मसालेदार खाने के शौकिन होते हैं तो कुछ कम तीखापन खाना पसंद करते हैं.

आइए जानते है इसके फायदों के बारे में -

1-मसालेदार खाना खाने से भूख कम लगती है. लाल मिर्च भूख को दबा देती है. तीखा और मसालेदार खाना खाने से कुछ समय के लिए भूख नहीं लगती. 

2-लाल मिर्च खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. यह दिल के लिए भी फायदेमंद है. 

3-मिर्च खाने से टाइप टू डायबिटीज का खतरा कम होता है. इससे ब्लड शूगर सामान्य रहती है. मसालेदार खाना खाने से शरीर में इंसुलिन का निर्माण होता रहता है.

4-एक शोध के मुताबिक मिर्च में पाया जाने वाला कैपसेनसिन कैंसर की कोशिकाओं को मारता है. इससे कैंसर से बचाव रहता है.

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