एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाते है अदरक और लहसुन

कभी कभी लगातार घंटों बैठकर काम करने से पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है. पर अगर कुछ छोटी छोटी बातो का ध्यान रखा जाये तो एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. आइये जानते है इसके बारे में-

1-एसिडिटी की समस्या होने पर नारियल पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.

2-अदरक में भारी मात्रा में खाने पचाने वाले एंजाइम पाए जाते है.अगर आपको गैस की समस्या है तो रोज खाना खाने के बाद अदरक के टुकड़ों को नीबू के रस में डुबोकर खाने से आपको आराम मिलेगा,

3-अगर आप लंबे समय से एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो लहसुन की तीन कलियों और अदरक के कुछ टुकड़ों को सुबह खाली पेट खाने से बहुत जल्द ही आपको एसिडिटी की समस्या से आराम मिल जायेगा.

4-रोज एक पके हुए टमाटर के साथ सेंधा नमक मिलाकर खाने से एसिडिटी से आराम मिलता है.

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