दालचीनी को एक जादुई मसाला भी कहा जाता है.दालचीनी एक ओर हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है वही दूसरी तरफ ये हमारी सेहत को भी बहुत सारे लाभ देती है.दालचीनी में कई सारे औषधीय गुण मौजूद होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते है.पर अगर आप दालचीनी का सेवन दूध में मिलाकर करते है तो ये आपके शरीर को दोगुने लाभ पहुंचा सकती है.

1-अगर आपको एसिडिटी की समस्या रहती है तो रोज़ाना दालचीनी का दूध पीने से आपको आराम मिलेगा.दालचीनी का दूध पीने से पाचन क्रिया मजबूत बनती है साथ ही गैस की प्रॉब्लम में भी राहत मिलती है.

2-एक रिसर्च में बताया गया है की दालचीनी में बहुत सारे ऐसे कंपाउंड मौजूद होते है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. दालचीनी वाला दूध खासतौर पर टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.

3-नींद ना आने की समस्या में भी दालचीनी के दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.सोने से पहले एक गिलास दालचीनी वाला दूध लें, इससे आपको अच्छी नींद आएगी.

4-दालचीनी का दूध पीने से हमारी हड्डिया भी मजबूत बनती है.इसके अलावा इस दूध को पीने से जोड़ो के दर्द में भी आराम मिलता है.

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