वैसे तो शहद का प्रयोग सुंदरता पाने के लिए किया जाता है, लेकिन आपको शायद ये पता नही होगा कि शहद के अलग-अलग प्रयोग से मोटापा कम किया जा सकता है.

आइए जानते हैं कैसे-

1-छाछ में शहद मिलाकर पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा, इससे शरीर सही मात्रा में कैलोरी खर्च करेगा. डाइजेशन में सुधार होगा और पेट कम होगा.

2-सबसे पहले लौकी का रस निकाल लीजिए, एक ग्लास लौकी के रस में एक चम्मच शहद काफी है. इसे पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा. पेट की चर्बी कम होगी.

3-एक कप पानी में दालचीनी का एक टुकड़ा उबाल लें उसके बाद उस पानी में एक चम्मच शहद डालकर पी जाएं. इससे आपके शरीर का एक्ट्राफैट बर्न होगा.

4-एक ग्लास दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं, इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा और टमी कम होगा.

5-एक चम्मच शहद में लहसुन की दो से तीन कलियों को पीसकर मिक्स कर लें. इसके बाद एक ग्लास गुनगुने पानी में मिलाकर पी जाएं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स पेट कम करने में मदद करता है.

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