आजकल के समय की बात की जाए तो आजकल हमारी ज़िंदगी में दौड़ भाग के अलावा कुछ नहीं रह गया है। और इसी बीच हम सब कुछ भूल जाते है सोते वक्त नींद नहीं आती है। दिमाग भी आराम नहीं कर पाता है। थकान सी लगी रहती है पुरे दिन कुछ समझ नहीं आता है। लेकिन आज हम आपको कुछ नुस्खे बताने जा रहें है जिससे आपके दिमाग और शरीर दोनों की थकान दूर हो जाएगी। जी हाँ आइए जानते है।

1. अगर आपको रात में नींद नहीं आती है तो एक बार जोर से पलकों को झपककर बंद कर लीजिए, उसके बाद आपको नींद आ जाएगी।

2. सुबह उठने के बाद आपको अगर रात की बात याद नहीं रहती तो रात में उस बात को दो से तीन बार दोहरा कर सोए आपको सुबह वो बात याद रहेगी।

3. अगर आप गर्म पानी से नहा रहें है तो उसके बाद थोड़ा ठंडा पानी भी अपने शरीर पर डाले इससे बीमारियां दूर होती है।

4. अगर आपको जोर से पेशाब आए और आस पास में कोई बाथरूम ना हो तो उस वक्त आप सेक्स के बारे में सोच सकते है इससे पेशाब का प्रेशर कम होता है।

5. अगर आपको मच्छर ने काटा है और वहां पर लगातार खुजाल हो रहीं है तो डीओ डाल ले, खुजली बंद हो जाएगी।

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