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हार्ट अटैक आने पर अपनाएं डॉक्टर की बताई गई ये ट्रिक, बच जाएगी मरीज की जान
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कोविड-19 महामारी के बाद दुनिया भर में एक चिंताजनक प्रवृत्ति सामने आई है - हृदय संबंधी बीमारियों के कारण जान गंवाने वाले लोगों की बढ़ती संख्या। इससे भी अधिक चिंताजनक बात यह है कि कार्डियक अरेस्ट, जिसे आमतौर पर दिल का दौरा कहा जाता है, युवा व्यक्तियों में बढ़ रहे हैं। एम्स (अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान) में एनेस्थीसिया विभाग के प्रोफेसर और इंडियन रिससिटेशन सोसाइटी के सचिव डॉ. राकेश गर्ग के अनुसार, एक संभावित समाधान है जो दिल के दौरे से मृत्यु दर को काफी कम कर सकता है। यदि किसी देश में प्रत्येक परिवार में कम से कम एक व्यक्ति सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) में प्रशिक्षित हो, तो दिल के दौरे के कारण मृत्यु दर 60% तक कम हो सकती है।

सीपीआर को समझना:
सीपीआर, जो कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन के लिए खड़ा है, एक महत्वपूर्ण जीवन-रक्षक तकनीक है जो कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करने वाले व्यक्तियों की जीवित रहने की दर में पर्याप्त अंतर ला सकती है। हालाँकि, सामान्य आबादी के बीच सीपीआर ज्ञान अपेक्षाकृत सीमित है। डॉ. राकेश गर्ग ने सीपीआर प्रशिक्षण के महत्व पर प्रकाश डालते हुए भारत में किए गए चार अध्ययनों का विस्तृत विश्लेषण किया। सीपीआर एक ऐसी तकनीक है जिसमें दिल की धड़कन या सांस लेने की अनुपस्थिति में महत्वपूर्ण अंगों, विशेष रूप से मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन प्रवाह को बनाए रखने के लिए छाती को दबाना और सांसों को बचाना शामिल है। संकट में फंसे व्यक्ति के बचने की संभावना को अधिकतम करने के लिए सीपीआर सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है।

सीपीआर कैसे करें:
सीपीआर करना एक सीधा लेकिन अत्यधिक प्रभावी कौशल है जिसे कोई भी सीख सकता है। एम्स के कार्डियोलॉजी विभाग में प्रोफेसर डॉ. तरूण कुमार सीपीआर करने के तरीके के बारे में चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करते हैं:
स्थिति निर्धारण: व्यक्ति को किसी सख्त सतह पर पीठ के बल सीधा लिटाएं।
हाथ का स्थान: व्यक्ति की छाती के बगल में घुटने टेकें और एक हाथ की एड़ी को छाती के केंद्र पर, निपल लाइन के ठीक नीचे रखें। अपनी उंगलियों को आपस में फंसाते हुए दूसरे हाथ को ऊपर रखें।
दबाव: छाती के बीच में जोर से और तेजी से दबाएं, छाती को कम से कम 2 इंच गहरा दबाएं। प्रति मिनट 100-120 संपीड़न की दर का लक्ष्य रखें। संपीड़न के बीच छाती को पूरी तरह से पीछे हटने दें।
बचाव की साँसें: 30 दबावों के बाद, दो बचाव साँसें दें। व्यक्ति के सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं और वायुमार्ग को खोलने के लिए ठुड्डी को ऊपर उठाएं। नाक को चुटकी से बंद करें और वायुरोधी सील बनाने के लिए व्यक्ति के मुंह को अपने मुंह से ढक दें। ऐसी सांस छोड़ें जिससे छाती स्पष्ट रूप से ऊपर उठे। सीपीआर के हर दो मिनट के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं।
जारी रखें: छाती को दबाने और सांसों को बचाने के चक्र तब तक जारी रखें जब तक कि चिकित्सा सहायता न आ जाए या व्यक्ति जीवन के लक्षण न दिखा दे, जैसे कि अपने आप सांस लेना।

शीघ्र सीपीआर का महत्व:
सीपीआर का शीघ्र प्रशासन जीवन बचाने वाला हस्तक्षेप हो सकता है। जब किसी को कार्डियक अरेस्ट का अनुभव होता है, तो सीपीआर के बिना गुजरने वाले हर मिनट में उनके बचने की संभावना 7-10% कम हो जाती है। इसलिए, दर्शकों के लिए जितनी जल्दी हो सके सीपीआर शुरू करना महत्वपूर्ण है।

सीपीआर कौन कर सकता है?
सीपीआर कोई भी कर सकता है, और यह स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों तक सीमित नहीं है। दरअसल, ज्यादातर मामलों में कार्डियक अरेस्ट अस्पतालों के बाहर होता है। इसलिए, घटनास्थल पर मौजूद लोगों, जैसे परिवार के सदस्यों, दोस्तों या दर्शकों के लिए पेशेवर चिकित्सा सहायता आने तक सीपीआर शुरू करना आवश्यक है।

सीपीआर में प्रशिक्षण:
सीपीआर को सही ढंग से करना सीखना आवश्यक है। जबकि बुनियादी कदम अपेक्षाकृत सरल हैं, उचित प्रशिक्षण यह सुनिश्चित करता है कि सीपीआर प्रभावी ढंग से प्रशासित किया जाए। एम्स जैसे संगठन स्कूलों, कॉलेजों, अस्पतालों, विधानसभाओं, हवाई अड्डों, रेलवे स्टेशनों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर व्यक्तियों के लिए सीपीआर प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते हैं।

डॉ. राकेश गर्ग इस बात पर जोर देते हैं कि सीपीआर प्रशिक्षण व्यापक होना चाहिए, और प्रत्येक परिवार में कम से कम एक व्यक्ति को सीपीआर में प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। यह एक ऐसा कौशल है जिसे कम से कम 15 मिनट में सीखा जा सकता है, और अगर इसे तुरंत प्रशासित किया जाए तो इसमें किसी व्यक्ति के जीवित रहने की संभावना काफी बढ़ सकती है।

अस्पताल के बाहर कार्डिएक अरेस्ट से होने वाली मौतों को कम करना:
एम्स के प्रोफेसर डॉ. राकेश यादव इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि दुनिया भर में 10% मौतें अस्पतालों के बाहर कार्डियक अरेस्ट के कारण होती हैं। इसलिए, पेशेवर चिकित्सा सहायता आने से पहले महत्वपूर्ण क्षणों में सीपीआर प्रदान करने वाले प्रशिक्षित व्यक्तियों की उपलब्धता बढ़ाने से कार्डियक अरेस्ट से जुड़ी मृत्यु दर को कम करने में काफी प्रभाव पड़ सकता है।

कोविड-19 के बाद के युग में, सभी आयु समूहों के बीच हृदय संबंधी बीमारियों और कार्डियक अरेस्ट की बढ़ती घटनाएं एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है। हालाँकि, सीपीआर प्रशिक्षण दिल के दौरे से जुड़ी मृत्यु दर को कम करने में गेम-चेंजर हो सकता है। यह एक सरल लेकिन अत्यधिक प्रभावी तकनीक है जिसे कोई भी सीख सकता है। यह सुनिश्चित करके कि प्रत्येक परिवार में कम से कम एक व्यक्ति सीपीआर में प्रशिक्षित है, हम कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के जीवित रहने की संभावना को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं। अब समय आ गया है कि जीवन रक्षक कौशल के रूप में सीपीआर प्रशिक्षण के महत्व को पहचाना जाए और इसे सामान्य आबादी के लिए और अधिक सुलभ बनाने के लिए कदम उठाए जाएं।

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