इस कारण बढ़ते है टॉन्सिल्स, जानिए इससे छुटकारा पाने का उपाय
इस कारण बढ़ते है टॉन्सिल्स, जानिए इससे छुटकारा पाने का उपाय
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टॉन्सिलिटिस एक सामान्य स्थिति है जिसमें गले के पीछे स्थित छोटे ऊतकों टॉन्सिल की सूजन होती है। चाहे बच्चे हों या बुजुर्ग, कोई भी इस असुविधा के प्रति संवेदनशील हो सकता है, जो गंभीर गले में दर्द और निगलने में कठिनाई के रूप में प्रकट होता है। आहार में अनियमितता, जीवाणु संक्रमण और खराब स्वच्छता टॉन्सिलिटिस के विकास में योगदान करती है, जिससे गले में सूजन और दर्द होता है। मौसम की स्थिति में बदलाव से भी टॉन्सिल का बढ़ना बढ़ सकता है। आइए टॉन्सिल वृद्धि के प्राथमिक कारणों और निवारक उपायों के बारे में बताते है।

टॉन्सिलिटिस क्या है:
टॉन्सिल, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्वपूर्ण घटक, बैक्टीरिया से लड़ने और संक्रमण को रोकने में भूमिका निभाते हैं। टॉन्सिल का प्रभाव वोकल कॉर्ड पर ध्यान देने योग्य होता है, जिससे गले में दर्द, जलन और सूजन जैसे लक्षण होते हैं।

टॉन्सिलाइटिस के लक्षण:
गले में सूखापन और जलन:

टॉन्सिलिटिस के कारण अक्सर गले में सूखापन और खरोंच बढ़ जाती है। निगलने में दर्द होता है, और अत्यधिक बात करने से सूखापन बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप गले में परेशानी हो सकती है।

गंभीर दर्द और सूजन:
टॉन्सिल पैड की तरह काम करते हैं जो गले को संक्रमण से बचाते हैं। जब संक्रमण वायुमार्ग में प्रवेश करता है, तो टॉन्सिलिटिस तेज हो जाता है, जिससे गले में गंभीर दर्द होता है। संबंधित असुविधा के कारण भोजन करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है, और तरल पदार्थों के सेवन से गले में सूजन भी हो सकती है।

शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और बुखार:
टॉन्सिल से संबंधित संक्रमण पूरे शरीर को प्रभावित करता है, शरीर का तापमान बढ़ाता है और बुखार पैदा करता है। गले में दर्द तेज हो जाता है और शरीर में ठंडक महसूस होने लगती है। इसके अतिरिक्त, गले में घाव विकसित हो सकते हैं, जिससे दर्द हो सकता है।

सांस लेने में कठिनाई:
गले की समस्याओं से प्रभावित लोगों को अक्सर सांस लेने में कठिनाई होती है, खासकर बढ़ते प्रदूषण वाले क्षेत्रों में। टॉन्सिलिटिस से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, और इस स्थिति के साथ तीव्र सिरदर्द भी हो सकता है।

राहत के लिए प्राकृतिक उपचार:
मेथी बीज का पानी:

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर मेथी गले की सूजन को कम कर सकती है। एक चम्मच मेथी के बीज को रात भर भिगो दें और अगले दिन मिश्रण को गर्म कर लें। ठंडा होने के बाद इसे गरारे करने के लिए इस्तेमाल करें।

अदरक का अर्क और शहद:
अदरक, जो अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, टॉन्सिलिटिस से निपटने में मदद कर सकता है। अदरक का रस निकालें, इसे आधा चम्मच शहद के साथ मिलाएं और मिश्रण का सेवन करें। यह उपाय गले के दर्द और सूजन को कम करने में सहायता करता है।

तुलसी के पत्ते का रस:
तुलसी के पत्तों को उबालें, पानी छान लें और शहद मिलाएं। इस तुलसी युक्त पानी का सेवन करने से बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है और टॉन्सिलिटिस के लक्षणों से राहत मिलती है।

जायफल और लौंग:
जायफल और लौंग का मिश्रण, शहद के साथ सेवन करने से टॉन्सिलिटिस से जुड़ी खांसी से राहत मिल सकती है। यह प्राकृतिक उपचार सीने में जमाव को कम करने में प्रभावी है।

टॉन्सिलिटिस, गले में दर्द, जलन और सूजन के विशिष्ट लक्षणों के साथ, प्राकृतिक उपचार के माध्यम से कम किया जा सकता है। मेथी के बीज का पानी, शहद के साथ अदरक का अर्क, तुलसी के पत्तों का रस और जायफल और लौंग का मिश्रण प्रभावी समाधानों में से हैं। ये उपचार, अच्छी स्वच्छता प्रथाओं और संतुलित आहार के साथ मिलकर, टॉन्सिलिटिस को रोकने और प्रबंधित करने में योगदान दे सकते हैं।

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