ज्यादातर महिलाएं अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं. सारा दिन काम करने के बाद उनके पास अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं रहता है. जिसके कारण धीरे-धीरे उनका शरीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसे छोटे-छोटे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से महिलाएं अपने शरीर को हमेशा स्वस्थ रख सकती हैं.
1- ज्यादातर महिलाएं ल्यूकोरिया की समस्या से परेशान रहती हैं. इस समस्या को दूर करने के लिए रोजाना उबले हुए चावल का पानी पिए. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा.
2- कई लड़कियों को पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होता है. पीरियड्स के दर्द से आराम पाने के लिए अदरक वाली चाय का सेवन करें. इससे दर्द और ऐंठन से आराम मिलता है.
3- अगर आपके ब्रेस्ट में पेन हो रहा है तो कैस्टर ऑयल में जैतून का तेल मिलाकर मसाज करें.
4- कमजोरी की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना अंकुरित अनाजों का सेवन करें. ऐसा करने से शरीर की इम्युनिटी पावर भी मजबूत हो जाती है.
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