उम्र स्वाभाविक तौर पर बढ़ती है, इस तरह शरीर में कई तरह के बदलाव आते है. कई लोग उम्र छिपाते है, मगर कुछ संकेतो से उम्र साफ दिखाई देती है. उम्र के साथ बदलाव आये तो उदास न हो बल्कि इसके लिए कुदरत को धन्यवाद दे.

उम्र के अनुसार जो चीज सबसे अधिक सुधरती है वह है आत्मविश्वास, जब हम कम उम्र के होते है तब हिचकिचाहट होना सामान्य है. उम्र के अनुसार सेबेससियस ग्लेंड में से ऑइल का कम रिसाव होता है इस कारण ऑइली स्किन की समस्या उम्र बढ़ने से लगभग खत्म हो जाती है. इस कारण स्किन भी अच्छी हो जाती है. उम्र के अनुसार दिमाग की शक्ति कम हो जाती है मगर एक रिसर्च के अनुसार भूलने की बीमारी साठ साल से शुरू होती है.

उम्र बढ़ने के साथ माइग्रेन की समस्या ठीक हो जाती है. उम्र बढ़ने का सबसे अधिक फायदा होता है कि आपके पास काम करने के लिए अधिक समय होता है. उम्र बढ़ने के साथ नींद भी कम ही आती है.

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