आधुनिक तकनीक की दुनिया में स्मार्टफोन हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गए हैं। वे हमें जोड़े रखते हैं, सूचित करते हैं और मनोरंजन करते हैं। हालाँकि, जैसे-जैसे ये उपकरण हमारी दैनिक दिनचर्या में अधिक एकीकृत हो गए हैं, उनके संभावित स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में चिंताएँ भी बढ़ गई हैं। ऐसी ही एक चिंता है स्मार्टफोन रेडिएशन। इस लेख में, हम स्मार्टफोन विकिरण के विषय पर गहराई से चर्चा करेंगे, यह पता लगाएंगे कि यह क्या है, संभावित जोखिम और स्मार्टफोन के उपयोग के बारे में सूचित निर्णय कैसे लें।
स्मार्टफोन विकिरण का तात्पर्य मोबाइल उपकरणों द्वारा विद्युत चुम्बकीय तरंगों के उत्सर्जन से है। ये तरंगें गैर-आयनीकरण विकिरण की श्रेणी में आती हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें रासायनिक बंधनों को तोड़ने या कसकर बंधे इलेक्ट्रॉनों को हटाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा की कमी होती है। स्मार्टफोन विकिरण के प्राथमिक स्रोत रेडियोफ्रीक्वेंसी (आरएफ) सिग्नल हैं जिनका उपयोग वे सेल टावरों और अन्य उपकरणों के साथ संचार करने के लिए करते हैं।
स्मार्टफोन विकिरण पर चर्चा करते समय, आपको एसएआर शब्द का सामना करना पड़ सकता है, जिसका अर्थ विशिष्ट अवशोषण दर है। एसएआर उस दर को मापता है जिस पर रेडियोफ्रीक्वेंसी विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के संपर्क में आने पर शरीर आरएफ ऊर्जा को अवशोषित करता है। इसे वाट प्रति किलोग्राम (W/kg) में व्यक्त किया जाता है। विभिन्न देशों में नियामक एजेंसियों ने यह सुनिश्चित करने के लिए एसएआर सीमाएं निर्धारित की हैं कि शरीर द्वारा अवशोषित ऊर्जा सुरक्षित स्तर पर बनी रहे।
स्मार्टफोन रेडिएशन से स्वास्थ्य को खतरा है या नहीं, इस पर बहस जारी है। कुछ अध्ययन लंबे समय तक स्मार्टफोन के उपयोग और मस्तिष्क ट्यूमर और बांझपन जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के बीच एक संभावित संबंध का सुझाव देते हैं। हालाँकि, अधिकांश वैज्ञानिक शोधों ने निर्णायक रूप से कोई कारणात्मक संबंध स्थापित नहीं किया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में संघीय संचार आयोग (एफसीसी) जैसे नियामक निकाय अत्यधिक जोखिम को रोकने के लिए एसएआर सीमाएं लागू करते हैं।
स्मार्टफ़ोन विकिरण के विषय पर अक्सर गलत सूचनाएँ घूमती रहती हैं। आइए मिथकों को तथ्यों से अलग करें:
तथ्य: सभी विकिरण एक जैसे नहीं होते। आयनकारी विकिरण (उदाहरण के लिए, एक्स-रे) में डीएनए और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है। गैर-आयनीकरण विकिरण, जैसे कि स्मार्टफ़ोन द्वारा उत्सर्जित, में कम ऊर्जा होती है और आमतौर पर कम एक्सपोज़र स्तर पर सुरक्षित माना जाता है।
तथ्य: जबकि कम SAR मान कम ऊर्जा अवशोषण का संकेत देते हैं, उच्च SAR मान आवश्यक रूप से खतरे का मतलब नहीं है। नियामक निकायों द्वारा निर्धारित एसएआर सीमा एक सुरक्षा बफर सुनिश्चित करती है।
तथ्य: कुछ उत्पाद विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (ईएमएफ) को पूरी तरह से अवरुद्ध करने का दावा करते हैं, लेकिन इन ढालों की प्रभावशीलता पर अक्सर बहस होती है। ऐसे उत्पादों में निवेश से पहले विश्वसनीय शोध आवश्यक है।
स्मार्टफोन विकिरण से जुड़े संभावित जोखिमों को कम करने के लिए, इन युक्तियों पर विचार करें:
अपने स्मार्टफोन को अपने शरीर से दूर रखें, खासकर कॉल करते समय। दूरी बनाए रखने के लिए माइक्रोफ़ोन के साथ स्पीकरफ़ोन, हेडफ़ोन या ईयरबड का उपयोग करें।
लंबी फ़ोन कॉल की तुलना में टेक्स्टिंग के लिए आपके फ़ोन पर कम देर तक संपर्क की आवश्यकता होती है।
जब आप सक्रिय रूप से अपने फ़ोन का उपयोग नहीं कर रहे हों, तो इसे हवाई जहाज़ मोड पर स्विच करें। यह वायरलेस संचार को अक्षम कर देता है और विकिरण उत्सर्जन को कम कर देता है।
नया फोन खरीदने से पहले उसकी SAR वैल्यू जांच लें। कम SAR मान वाले मॉडल चुनें।
बच्चों का विकासशील शरीर विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है। उनके स्मार्टफोन के उपयोग को सीमित करें और आमने-सामने बातचीत और बाहरी गतिविधियों जैसे विकल्पों को प्रोत्साहित करें। स्मार्टफोन विकिरण का मुद्दा एक जटिल और विकासशील विषय बना हुआ है। हालांकि वैज्ञानिक सहमति ने विशिष्ट जोखिम स्तरों पर हानिकारक प्रभावों को निश्चित रूप से सिद्ध नहीं किया है, लेकिन सावधानी बरतना बुद्धिमानी है। एसएआर मूल्यों को समझकर, सुरक्षा युक्तियों का पालन करके और शोध निष्कर्षों के बारे में सूचित रहकर, आप अपने स्मार्टफोन के उपयोग के बारे में सूचित निर्णय ले सकते हैं।
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