आँखे हमारे शरीर का सबसे नाज़ुक हिस्सा होती है.इसलिए इसने सबसे ज़्यादा ख्याल रखने की ज़रूरत होती है,क्योकि अगर आप अपनी आँखों का ख्याल नहीं रखेंगे तो आपकी आँखों को नुकसान पहुँच सकता है.

आइये जानते है आँखों का ख्याल रखने के कुछ तरीके-

1-अपनी आंखों को दिन में कम से कम दो से तीन बार ठन्डे पानी से धोना चाहिए. ऐसा करने से आँखों में इंफेक्शन होने का खतरा नहीं रहता है.क्योकि आँखों का इन्फेक्शन आंखों की रोशनी पर असर डाल सकता है.

2-कभी भी किसी दूसरे के चश्मे का इस्तेमॉल ना करे. क्योकि हर इंसान के आंखों का नंबर अलग होता है, इसलिए ऐसा करने से आपकी आँखों को नुक्सान पहुँच सकता है.और सरदर्द की समस्या भी हो सकती है.

3-महिलाओं को इस बात का विशेष ख्याल रखना चाहिए की सोते समय आंखों का मेकअप उतार कर सोये. क्योकि बिना मेकअप उतारे सोना आंखों के लिए खतरनाक हो सकता है. 

4-आंखों में खुजली होने पर उन्हें हाथों से रगड़ना नहीं चाहिए.ऐसा करने से हाथों के सारे बैक्टीरिया आंखों में चले जाते हैं, जिससे इंफेक्शन होने का खतरा रहता है और आँखों की रौशनी पर भी असर पड़ता है.

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