हाल ही में हुए एक शोध में शोधकर्ता इस निष्कर्स पर पहुंचे हैं कि दिल के मरीजों को ज्यादा देर तक नहीं बैठना चाहिए. उनके अनुसार दिल के रोगी को लगातार बैठे रहने की बजाए थोड़ी थोड़ी देर पर इधर उधर चलते फिरते रहना चाहिए. लम्बे समय तक एक ही जगह बैठे रहने से दिल के मरीज के स्‍वास्‍थ्‍य पर बुरा प्रभाव पड़ता है.

इस प्रकार के कार्यों में सोफे पर बैठ कर लगातार टीवी देखना, ड्राइविंग करना और ऑफिस में काम करना शामिल हैं. यदि आप अपने दिल की रक्षा करना चाहते हैं तो इस तरह की गतिविधियों को लगातार करने से बचे, शोधकर्ताओं ने 250 दिल के मरीजों पर एक्टिविटी मॉनीटर लगाकर उनके लगातार बैठने और चलने की गतिविधी का डाटा एकत्रित किया.

अंत में शोधकर्ताओं ने इस डाटा का विश्लेषण कर यह निष्कर्स निकला कि दिल के मरीजों के लिए लंबे समय तक बैठे रहना बड़ा ही घातक हो सकता है. यदि आप दिल के मरीज ना भी हो तो हम आपको यही सलाह देंगे की लगातार एक जगह बैठे रहने की बजाए चलना फिरना और व्यायाम करते रहे. इस तरह आप दिल की बिमारियों को कोसो दूर रख सकते हैं.