पेरेंटिंग एक पुरस्कृत लेकिन चुनौतीपूर्ण यात्रा है, और हमारे द्वारा चुने गए शब्द हमारे बच्चों के साथ हमारे रिश्ते को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि संचार आवश्यक है, लेकिन कुछ ऐसे वाक्यांश हैं, जिनका उच्चारण करने पर, माता-पिता-बच्चे के बंधन में तनाव आ सकता है। आइए इन मौखिक नुकसानों का पता लगाएं और स्वस्थ विकल्प खोजें।
अत्याधिक भाषा के प्रयोग से निराशा और आक्रोश पैदा हो सकता है। "आप हमेशा अवज्ञाकारी होते हैं" या "आप कभी नहीं सुनते" जैसे पूर्ण कथन व्यवहार को सामान्य बनाते हैं, जिससे बच्चे को गलत समझा जाता है।
व्यापक बयान देने के बजाय, विशिष्ट उदाहरणों को संबोधित करें। उदाहरण के लिए, "मैंने देखा कि आपने आज अपना काम नहीं किया। आइए बात करते हैं कि क्या हुआ।"
तुलना, विशेषकर भाई-बहनों या साथियों से, बच्चे के आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचा सकती है। प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, और उनकी तुलना करने से उन्हें अपर्याप्त या अप्राप्य महसूस हो सकता है।
अपने बच्चे के अद्वितीय गुणों और उपलब्धियों पर प्रकाश डालें। उन्हें अपने व्यक्तित्व को अपनाने और खुद को अभिव्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।
किसी बच्चे पर नकारात्मक गुणों का लेबल लगाना स्वतः पूर्ण होने वाली भविष्यवाणी का निर्माण कर सकता है। इससे उनके आत्म-सम्मान पर असर पड़ता है और उन्हें लेबल वाला व्यवहार अपनाने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।
लेबल लगाने के बजाय, विशिष्ट व्यवहारों और उनके प्रभाव पर चर्चा करें। उदाहरण के लिए, "मैंने देखा कि आप हाल ही में कठोर बातें कर रहे हैं। क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि आपको क्या परेशानी हो सकती है?"
बिना संदर्भ के निराशा व्यक्त करना बच्चे के लिए निराशाजनक हो सकता है। मार्गदर्शन प्रदान करना और अपनी भावनाओं के पीछे के कारणों को समझाना महत्वपूर्ण है।
विकास के अवसर पर जोर देते हुए अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, "मैं स्थिति से निराश हूं, लेकिन मेरा मानना है कि हम समाधान खोजने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं।"
जबकि अधिकार आवश्यक है, इस वाक्यांश के साथ बच्चे की जिज्ञासा को खारिज करना उनकी समझ में बाधा डालता है। जब संभव हो तो खुले संचार को बढ़ावा देना और निर्णयों को समझाना महत्वपूर्ण है।
अपने निर्णय का संक्षिप्त विवरण प्रस्तुत करें। इससे बच्चों को नियमों के पीछे के तर्क को समझने में मदद मिलती है और आलोचनात्मक सोच विकसित होती है।
भाई-बहन के झगड़ों के दौरान दोष मढ़ने से प्रतिद्वंद्विता बढ़ सकती है। किसी एक बच्चे को एकमात्र दोषी बताए बिना इस मुद्दे का समाधान करना महत्वपूर्ण है।
संघर्ष समाधान के माध्यम से उनका मार्गदर्शन करें, दोनों पक्षों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और एक साथ समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करें।
भावनाओं को दबाने से भावनात्मक विकास में बाधा आ सकती है। भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करने से भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा मिलता है।
उनकी भावनाओं को स्वीकार करें और समर्थन प्रदान करें। उदाहरण के लिए, "दुखी महसूस करना ठीक है। आइए बात करें कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं।"
हालांकि सकारात्मक लेबल हानिरहित लग सकते हैं, वे अवास्तविक उम्मीदें पैदा कर सकते हैं। बच्चे इन लेबलों के अनुरूप होने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, जिससे उनके आत्मसम्मान पर असर पड़ सकता है।
लेबल लगाने के बजाय उनके प्रयासों को उजागर करें। उदाहरण के लिए, "मैं सराहना करता हूं कि आपने अपने प्रोजेक्ट पर कितनी मेहनत की। आपका समर्पण सराहनीय है।"
बच्चे के संघर्षों को कम करना उनकी भावनाओं और चुनौतियों को अमान्य कर देता है। उनकी कठिनाइयों को स्वीकार करना और समर्थन प्रदान करना आवश्यक है।
सहानुभूति व्यक्त करें और प्रोत्साहन प्रदान करें। उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि यह आपके लिए चुनौतीपूर्ण है। आइए इस पर एक साथ काम करें और मैं आपका समर्थन करूंगा।"
अनिश्चितकालीन सज़ा देने से आक्रोश पैदा हो सकता है और जिम्मेदारी के विकास में बाधा आ सकती है।
कार्यों के लिए विशिष्ट परिणाम स्थापित करें और चर्चा करें कि बच्चा कैसे सुधार कर सकता है। स्पष्ट अपेक्षाएँ उन्हें कार्यों और परिणामों के बीच संबंध को समझने में मदद करती हैं।
प्रभावी संचार एक स्वस्थ माता-पिता-बच्चे के रिश्ते की आधारशिला है। इन हानिकारक वाक्यांशों से बचकर और वैकल्पिक दृष्टिकोण अपनाकर, माता-पिता अपने बच्चों के विकास के लिए समझ, विश्वास और एक पोषणपूर्ण वातावरण को बढ़ावा दे सकते हैं।
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