जी हाँ आज कई लोग AC की हवा की आदत बना बैठे है उनमे शायद आप भी हो पर क्या आप जानते हैं कि हर समय ए.सी. के सामने बैठे रहने की आपकी यह आदत कई परेशानियों को कारण बन सकती हैं। एक शोध के मुताबिक,आपको आराम पहुंचाने वाला ए.सी. स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। इससे बनने वाला आर्टीफिशल वातावरण हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए नुकसानदायक है। आइए जानते हैं एयर कंडीशन कैसे हमारी सेहत पर बुरा असर डाल रहा है। 
 
गर्मी सहने में परेशानी
 जो लोग ए.सी. में बैठने के आदी होते हैं। उनके लिए धूप सहन करना मुश्किल हो जाता है। 
 
जोड़ों का दर्द
ए.सी. से निकलने वाली हवा से शरीर में जोड़ों के दर्द की परेशानी भी हो सकती है।

मोटापा
यह बात बिल्कुल सही है कि लगातार ए.सी. में बैठने से मोटापा बढ़ने लगता है क्योंकि इससे शरीर की उर्जा खर्च नही होती और चर्बी बढ़ने लगती है। 
 
मांसपेशियों में खिंचाव
सारा दिन ए.सी. के सामने बैठे रहने से मांसपेशियों में खिचाव आ जाता है। इससे सिर में दर्द भी रहने लगता है। 
 
सांस लेने में परेशानी
ए.सी.के फिल्टर में बहुत बारीक से मिट्टी के कण चले जाते हैं। इस कारण गले में खराश,छींके और कई बार कुछ लोगों को सांस लेने में भी परेशानी हो सकती है। 
 
थकावट
एक स्टडी के अनुसार, ज्यादा देर ए.सी. में बैठने पर थकान होती है। जिन लोगों का पूरा ऑफिस एयर कंडिशंड है उन्हें जुकाम या फ्लू जैसी बीमारी हो सकती है।
 
खुश्क त्वचा
एसी में कई घंटे लगातार बैठे रहने से स्किन ड्राई होने लग जाती है।थोेडी-थोड़ी देर बाद मॉइश्चराजर लगाते रहें।