स्किन कैंसर से बचने के लिए करे मछली का सेवन

स्किन कैंसर से बचने के लिए करे मछली का सेवन

मछली खाने से आप हृदय रोग से बचे रहते हैं और आपका दिमाग तेज होता है. कई शोधों के जरिए यह तथ्य सामने आ चुका है. दरअसल मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो दिल की बीमारियों से आपका बचाव करता है. अध्ययन के मुताबिक मछली का सेवन मुंह के कैंसर और स्किन कैंसर की कोशिकाओं का बढ़ने से रोकता है. यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन के वैज्ञानिकों ने शोध में पाया कि आमेगा 3 फैटी एसिड कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है.

मुंह का कैंसर दुनियाभर में छठा सबसे ज्यादा होने वाला कैंसर है, इसका उपचार बहुत महंगा और मुश्किल होता है.ओमेगा 3 फैटी एसिड कैंसर कोशिकाओं की बढ़वार पर असर डालता है.

इससे सामान्य कोशिकाओं को कोई खतरा नहीं होता.अब एक नई शोध से पता चला है कि जो लोग ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर मछली का सेवन करते हैं उन्हें मुंह का कैंसर और स्किन कैंसर होने की आशंका कम होती है. फैटी एसिड सालमन और ट्रोट मछली में भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

कुछ फायदे चोट लगने के