टमाटर के बिना हर सब्जी अधूरी होती है. टमाटर हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम मौजूद होते है.इसके अलावा इसमें कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी काफी मात्रा में पाए जाते हैं, अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो टमाटर का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, 

आइये जानते है टमाटर खाने के फायदों के बारे में-

1-अगर रोज सुबह एक पका हुआ टमाटर बिना पानी खाया जाये तो यह हमारे  स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है.

2-बच्चो में सूखा रोग हो जाने पर रोज एक गिलास टमाटर का जूस पिलाने से ये रोग ठीक हो जाता है.

3-टमाटर खाने से बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छे से होता है.

4-रोज दो ग्लास टमाटर का जूस पीने से बहुत जल्दी वजन कम हो जाता है.

5-अगर आप गठिया रोग से परेशान है तो रोज टमाटर के जूस में थोड़ी सी अजवायन मिलाकर पीने से गठिया के दर्द में आराम मिलता है.

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