दूध और शहद से बनाये ग्लोइंग स्किन

दूध और शहद लेने से न केवल स्किन ग्लो करने लगती है बल्कि शरीर की कई बीमारियां भी दूर होती हैं. दूध और शहद का सेवन करने से आपका पाचन दुरुस्त होगा, मोटापा घटेगा, हड्डियों में मजबूती आएगी और रात को नींद भी टाइम से आएगी. चलिए जानते हैं दूध और शहद को साथ लेने के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में

1-दूध व शहद का कॉम्बिनेशन शरीर को हेल्दी बनाएं रखने के साथ ही हड्डियों की बीमारियों जैसे आस्टियोपोरोसिस या उम्र के साथ होने वाले जोड़ों के दर्द आदि को सुरक्षित रखता है, क्योकि दूध व शहद दोनों में ही कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होती है

2-गर्म दूध और शहद को मिला कर पियें. जैसा की आपको मालूम है कि शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जिससे संक्रमण दूर होता है. यह कफ की बीमारी से आपको राहत दिलाने में मदद करेगा

• 3-शहद और दूध एक साथ मिलाने पर आपके शरीर को अमीना एसिड और कई प्रकार के खनिज मिलेंगे जिससे ओवरी को पोषण मिलेगा. इसलिये बाझपन को दूर करने के लिये दूध और शहद का सेवन करें.