आपको बता दें अपच अनेक कारणों से हो सकता है। खराब दिनचर्या, असंयमित खान-पान या फिर दूषित भोजन, ये सभी इस समस्या के कारक हो सकते हैं। इस समस्या के अनेक लक्षण हैं लेकिन इन सबमें जो सबसे कॉमन लक्षण है वह है पेट में दर्द होना, सिरदर्द होना और उल्टी होना। इस समस्या से परेशान होकर घबराने की जरुरत नहीं है।
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इस तरह करें अदरक का प्रयोग
जानकारी के अनुसार पेट की समस्या से उबरने के लिए अदरक का इस्तेमाल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। अदरक में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पेट में एसिड्स को न्यूट्रल करने में काम आते हैं और पाचक रसों के निर्माण को भी बढ़ाने का काम करते हैं। इसलिए अदरक पाचन क्रिया में काफी सहायक होता है। साथ ही साथ आंत संबंधी क्षेत्रों से गैस बाहर निकालने में भी मदद करता है।
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और भी है कई उपाय
इसी के साथ अदरक का जूस निकालकर उसे एक ग्लास गर्म पानी में मिलाकर उसमें थोड़ी चीनी डाल दें। अदरक का यह घोल पेट के दर्द और पेट में सूजन जैसे विकारों का रामबाण ईलाज है। इसके अलावा अदरक की चाय भी इस रोग के लिए फायदेमंद औषधि है। एक कप पानी में डेढ़ चम्मच पिसा अदरक लेकर 3-5 मिनट तक भिगोएं। उसके बाद इसे निचोड़कर इसमें थोड़ी चीनी या शहद मिलाएं।
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