अगर कभी शरीर में पानी की कमी हो जाये तो इंसान को बहुत कमज़ोरी महसूस होने लगती है.ऐसे में शरीर में हुई पानी की कमी को पूरा करना बहुत ज़रूरी होता है.क्योकि पानी की कमी के कारन कमज़ोरी के अलावा अन्य बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता है.शरीर में पानी की कमी होने के कारण कभी हमें थकान या कभी कमजोरी होती ही रहती है. इसलिए आज हम शरीर में हुई पानी की कमी को दूर करने का एक आसान उपाय बताने जा रहे है.
एक जग पानी,5 चम्मच चीनी,1/2 चम्मच नमक
इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी डाल ले.अब इसमें चीनी और नमक डालकर अच्छे से मिला ले.आपका ओ आर एस का घोल तैयार है.इस घोल में पानी चीनी और नमक के अलावा कुछ ना मिलाएं, ये ड्रिंक शरीर में हुई पानी की कमी को बहुत आसानी से दूर कर देता है.इस ड्रिंक का सेवन आप आसानी से पूरे दिन कर सकते हैं.आप चाहे तो अधिक मात्रा में इस ड्रिंक को तैयार करके फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं. इसका सेवन करने से आपके दिन भर की थकान और कमजोरी दूर हो जाएगी.
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