लड़कियों के गोलमटोल चेहरे को देखकर कोई भी लड़का उन पर फ़िदा हो सकता है. चेहरा गोल मटोल होने से आप हर बार अच्छे नहीं दिख सकते, बल्कि कई बार ये अजीब भी दिखने लगता है यानि बिना किसी शेप में. अगर आप भी अपने गालों को शेप में लाना चाहती हैं तो इन टिप्स को अपनाएं जो हम बताने जा रहे हैं. इसके लिए आप घर में ही एक्सरसाइज कर सकते है. आइये हम बता देते हैं- * चेकबोन रोल एक्सरसाइज: गालों के अतिरिक्त मांस को हटाने के लिए चेकबोन रोल एक्सरसाइज बहुत ही प्रभावी होता है. इसे करने के लिए अपने हाथ की तीन उंगलियों को चेहरे पर रखे, अंगूठा बाएं गाल पर, तर्जनी को नाक पर रखे और बीच की उंगली को दाये गाल पर रखे. अब उंगलियों से दबाव डाल कर 60 सेकेंड तक उंगलियों को गालों पर घुमाए. नाक की उंगली को सामान्य रखे.
* एयर पफिंग एक्सरसाइज: इससे चेहरे की चमक बढ़ती है और गालों में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है. दूसरी एक्सरसाइज है एयर पफिंग एक्सरसाइज, इसे करने के लिए होठों को अंदर की तरफ मुंह में जितनी सांस भर सकते है, भर लीजिए. इसके बाद 10 सेकंड स्थिर रहे. हवा के दबाव को गालों के बायीं तरफ ले जाए. 10 सेकंड तक स्थिर रहे. इसे बाएं गाल के साथ करे. इस एक्सरसाइज को 10 से 20 बार तक दोहराये.
झुर्रियां होने का मतलब बूढ़ा होना नहीं, बल्कि ये हो सकते हैं कारण