मौसमी बीमारियां ज्यादा परेशान करती है. मौसम बदलते ही अचानक जुखाम हो जाता है जिससे हर कोई होना परेशान हो जाता है. नाक बंद होने के कारण बैचेनी सी होने लगती हैं. कई बार कफ जमने से गला भी ख़राब हो जाता हैं. बंद नाक और कफ के कारण इंसान पागल होजाता है. नाक बंद को खोलने के लिए लोग कैमिकल युक्त नोजल ड्रॉप्स का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनका ज्यादा इस्तेमाल करने से बाद में सेहत से जुड़ी और भी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. लेकिन घर के कुछ इलाज अपनाएं तो आपको ज्यादा फायदा होगा.
करें ये उपाय:
* बंद नाक को खोलने के लिए गुनगुने पानी में नमक डाल लें. इस पानी को नाक में डालने से आराम मिलता हैं. इस बात का बिशेष ध्यान रखें की नाक में एकदम से ही सारा पानी न डालें, बल्कि 1-2 बून्द ही काफी हैं.
* गर्म पानी की स्टीम (भांप) लेने से बंद नाक खुल जाती हैं. दिन में 2-3 बार स्टीम जरूर लें.
* तुलसी सेहत के लिए रामबाण हैं. अदरक के रस में तुलसी के पत्तों का रस और शहद मिला लें. इस मिश्रण का सेवन दिन में 2-3 बार करे.
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