फलों में चीकू बहुत स्वादिष्ट होता है. छोटे छोटे और मीठे मीठे चीकू सभी को पसंद भी आते हैं और इसके कई फायदे भी होते हैं. इसे खाना भी आसान होता है और कोई झंझट भी नहीं होता. लेकिन इसी के कई फायदे भी हैं जिन्हें हम बताने जा रहे हैं. चीकू खाने से कई ज्यादा फायदा होता है. इसमें कई सारे पोषक तत्त्व होते है जो हमे ताकत प्रदान करते है. इसलिए आज से ही रोज चीकू खाना शुरू कर दे. तो चलिए हम आपको बता देते हैं चीकू खाने के ये फायदे जिनसे आप अब तक थे अंजान.
1. चीकू हमारे ह्रदय और रक्त वाहिकाओं के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसलिए इसे गर्मी में अधिकतर खाया जाता है, लेकिन सर्दी में भी खाने से इससे कोई नुकसान नहीं होता.
2. चीकू कब्ज और दस्त की बिमारी को ठीक करने बहुत सहायक होता है. अगर आपको ऐसी कोई बीमारी होती है तो चीकू खाना शुरू कर दें इससे आपको लाभ मिलेगा.
3. चीकू खाने से gastrointestinal CANCER के होने का खतरा कम होता है. यानी आपको कैंसर से भी बचता है चीकू.
4. चीकू में बीटा क्रीप्टोक्सान्थिन होता है जो की फेफड़ो के कैंसर के होने के खतरे को कम करता है.
5. चीकू एनिमिया होने से भी रोकता है.
6. यह हृदय रोगों और गुर्दे के रोगों को भी होने से रोकता है.
7. चीकू खाने से आंतों की शक्ति बढती है और आंतें अधिक मजबूत होती हैं.
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