रक्त दान महादान, ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि ब्लड की कमी हमारे देश की बहुत बड़ी समस्या है. खून की कमी जानने के लिए इसके कारण और लक्षण पहचानने की जरूरत है. एक सर्वे के अनुसार हमारे देश में 60 प्रतिशत लोग ऐसे है जिनमे खून की कमी है. इस में महिलाओं का प्रतिशत पुरुषों के मुकाबले ज्यादा है. यह आंकड़ा बताता है कि हमारे देश की आधे से अधिक आबादी इस समस्या से जूझ रही है. महिलाओं के शरीर को अधिक आयरन की जरूरत होती है, प्रेगनेंसी के दौरान इसकी जरूरत और बढ़ जाती है. शरीर में ब्लड की कमी को एनीमिया कहा जाता है. इसलिए डॉक्टर रोगी को आयरन युक्त खाने की सलाह देते है. आयरन की कमी होने से ब्लड की कमी हो जाती है. इसे दूर करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करे. ब्लड की कमी से नींद न आने की समस्या, आंखों की रोशनी कम होना, लक्षण है. इसमें रोगी हमेशा खुद को थका हुआ महसूस करता है. स्किन में पीलापन आ जाता है. ये भी पढ़े एसिडिटी की समस्या को दूर करता है गुड़ बढ़ते बच्चों में विटामिन की कमी होने के ये है कारण रात में आंखों की रोशनी बढ़ाने के ये है तरीके