बदलते मौसम के कारण कुछ गलत खाया नही कि गला खराब हो जाता है। ऐसे में कई बार तो दवाई खाने से भी कोई असर नहीं होता। कई लोेग तो अक्सर इस समस्या से परेशान रहते हैं लेकिन घरेलू उपाय से इससे जल्दी राहत पाई जा सकती है। नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। अगर बच्चे या घर के किसी और सदस्य को बार-बार कफ की शिकायत हो जाती है तो नारियल के तेल और शहद को मिलाकर दिन में 2 बार 1 से 2 चम्मच सेवन करने से कफ से तुरंत ही छुटकारा पाया जा सकता है।