कई लोग कहते है रात को शावर लेने से दिन भर की थकान और गंदगी दूर हो जाती है. कई लोगो का मानना है कि सुबह के समय शावर लेना चाहिए. इन दोनों में से शावर लेने के लिए कौनसा समय बेहतर है. शावर लेने का समय स्थिति पर निर्भर करता है जैसे आपकी स्किन का प्रकार, आपके काम का प्रकार और आप कितना प्रदूषण व धूल-धूप आदि के सम्पर्क में आते है.
यदि आपकी स्किन ऑइली है तो आपको सुबह के समय शावर लेना चाहिए, इससे स्किन सही रहती है. पुरुषों को यदि शेव करना हो तो सुबह शावर लेने के बाद शेव कर सकते है, शावर लेने से शेव मुलायम हो जाती है. वे लोग जिनके सुबह जल्दी उठने का रूटीन होता है, वह सुबह के समय शावर करे. जिन लोगो को रात के समय अधिक पसीना आता है, उन्हें सुबह के समय शावर लेना चाहिए.
यदि आप हैवी मेकअप करती है तो रात को शावर करे. यदि नींद आने में समस्या हो तब भी रात को शावर ले सकते है. यदि आप अस्पताल या कंस्ट्रेक्शन साइट पर काम करते है तो रात में शावर ले. दिन में बहुत ज्यादा बार नहाने से बचे, इससे गुड़ बैक्टीरिया खत्म हो जाते है.
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