स्किन कैंसर से बचाव के तरीके

कैंसर आज कल के दिनों में ज्यादा घातक रोग नहीं रहा है क्योंकि मेडिकल साइंस ने इतनी उन्नति प्राप्त कर ली है की लोग अलग प्रकार के कैंसर से छुटकारा पा सकते है इसका भी इलाज मुमकिन है. लेकिन कैंसर के सेल्स का त्वचा की परत पर ज्यादा फैलने से भी, ये घातक हो सकता है. अपनी हर त्वचा पर ध्यान दें और ज्यादा ध्यान तिल पर दें, जिस से स्किन के कैंसर के बारे में पता चल सके.

लक्षण -

नयी त्वचा का उदविकास नहीं हो रहा होगा, त्वचा के रंग में बदलाव, त्वचा पर उत्पन्न हुए तिल के रंग में बदलाव, फोड़ा या तेल के चारो ओर डार्क रंग का बनना.

सुरक्षा के उपाय -

1-अपनी त्वचा को नियमित समय से देखते रहें.

2-एक स्वस्थ आहार को बनाए रखें और रोजाना व्यायाम करें.

3-ज्यादा हरी सब्जियां, दाल और पोषण से भरपूर खाने को खाए.

4-शराब और शराब से जुड़े पदार्थो का सेवन ना करें.

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