अक्सर लोगो को नियमित रूप से ब्रश करने के बाद भी कई तरह की दांत संबंधी परेशानियां होती है. इसी सिलसिले में लोगो को सांसो से बदबू(हैलाटोसिस) आने की परेशानी होती है. दरअसल मुह में एक बैक्टीरिया से निकलने वाले ‘सल्फर कम्पाउंड’ की वजह से यह बदबू आती है. जिसे कुछ घरेलु उपयो की मदद से आसानी से दूर किया जा सकता है. 

आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलु उपाय बताने जा रहे है. 

* एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक कप पानी मिला कर इससे गरारे करे. इस करने से मुंह का एसिटिक लेवल  कम होता है और सांसो की बदबू नियंत्रित करने में मदद मिलती है.

* सांसो की बदबू में लौंग काफी असरदार साबित होती है. लौंग को भूनकर इसका सेवन करने से सांसों में ताजगी आती है.

* सांसो की बदबू से निजात पानी के लिए गर्म पानी में नमक दाल कर इससे गरारे करे. 

* भोजप करने से बाद रोजाना तुलसी के ताज़े पत्ते या इलायची चबाए. इससे सांसो से बदबू आने की समस्या पूरी तरह समाप्त हो जाएगी.

* दालचीनी, सुगंधित इलायची, सोया के दाने चबाने और सिया जीरा के तेल से कुल्ला करने से भी सांसो की बदबू से राहत मिलती है.