इन आसनों से बेहतर होगी सेक्स लाइफ

इन आसनों से बेहतर होगी सेक्स लाइफ

आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। ऐसे में हर जगह योग की चर्चा है। योग शरीर और मन को  तो स्वस्थ रखता ही है आपकी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बनाता है। कुछ ऐसे आसन हैं, जिन्हें करने से आपकी सेक्स लाइफ अच्छी होगी। यह आसन पेल्विक और कीगल एरिया की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। आइए जानते हैं इन आसनों के बारे में—  

नौकासन— इस आसन से पेल्विक मसल्स  मजबूत होती हैं। इस आसन को करन से हिप और पेट पर दवाब पड़ता है, जो शरीर को मजबूती देता है। 

 मर्जरी आसन— इस  आसन में बिल्ली जैसा पोज हो जाता है। इससे पेल्विक क्षेत्र में रक्तसंचार बढ़ता है और इससे प्राइवेट पार्ट मजबूत होते हैं। 

 भुजंगासन— इसे कैबरा पोज भी कहा जाता है। इस आसन में पीठ और कमर मुड़ती है। इस आसन ने पुरुषों के प्राइवेट पार्ट मजबूत होते हैं और वह सेक्स सैशन को लंबा कर सकते हैं। 

 हलासन— इस आसन में शरीर को पीछे  मोड़कर ले जाते हैं और पैरों के अंगूठे से  जमीन को छूते हैं। इससे सेक्स की कठिन पोजिशन भी आसानी से  हो जाती हैं और आप सेक्स लाइफ का मजा उठा सकते हैं। 

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