मुंह के छाले से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। यह एलर्जी, हॉर्मोन्स में परिवर्तन, पेट के इंनफेक्शन से हो सकता है। वही कुछ घरेलू उपायों की सहायता से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। मुंह के छाले से खाने-पीने में बहुत दिक्कतें होती है। ये अधिकतर गालों के अंदर होते हैं। इस छाले को चिकित्सीय भाषा में कैंकर सोर (Canker sore)  भी कहा जाता है। यदि छालों के साथ-साथ बुखार भी आता है तो ठीक होने में 3 सप्ताह का वक़्त लग सकता है। अगर खाने निगलने में परेशानियां हो रही हो तो आप डॉक्टर से मिल सकते हैं।

मुंह के छालों के लिए करें ये 6 घरेलू उपाय:-

1- तुलसी के पत्ते:-
तुलसी में एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं इसलिए इसके पत्ते (Basil Leaves) को दिन में दो बार पांच पत्ते खाने से मुंह के छाले ठीक होते हैं।

2- खसखस:-
इसके अतिरिक्त एक चम्मच सुबह खाली पेट खसखस (Poppy Seeds) को गर्म पानी के साथ लेने से भी मुंह के छाले ठीक होते हैं एवं जल्द आराम मिलता है। 

3- नारियल तेल:-
नारियल के तेल से भी मुंह के छाले को समाप्त किया जा सकता है। नारियल तेल को पानी के साथ मिलाकर इसका सेवन करें। ये पेट को ठंडा रखता है एवं मुंह के छाले ठीक करता है।

4- मुलेठी:-
मुलेठी (Liquorice) में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मुंह के छालों में राहत देता है। मुलेठी को पीस कर इसे एक छोटे चम्मच शहद के साथ मिलकर मुंह में हुए छालों लगाएं। इससे बहुत लाभ मिलेगा।

5- हल्दी:-
घर में हल्दी (Turmeric) सरलता से मिलने वाला सामान है। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। हल्दी में पानी मिक्स कर पेस्ट के रूप में तैयार कर लें तथा इसे मुंह के छाले पर लगाएं। और 10 मिनट पश्चात् पानी से कुल्ला कर लें।

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