व्यस्त और भागदौड़ भरे जीवन में हर कोई वजन बढ़ने को लेकर परेशान हैं। इसके कारण वो वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं लेकिन उसके बाद भी कभी-कभी वजन नहीं होता। वजन बढ़ने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे मोटापा, डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। इस स्थिति में हम अपना खाना कम कर देते हैं. परन्तु केवल आपका खान-पान वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार नहीं होता है। 

सेहत के साथ सुंदरता को भी बढ़ाता है पुदीना, जानिए अनेक फायदे

इन कारणों से भी बढ़ता है वजन 

आपको बता दें की आपके शरीर में सही तरीके से ब्लड सर्कुलेशन ना होने की वजह से भी वजन बढ़ जाता है। पैरों की नसों में मौजूद वाल्व ब्लड के फ्लो को हृदय की तरफ बढ़ाते हैं जिसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन खराब हो जाता है और वजन बढ़ने लगता है। वही अगर आप दवाईयों का सेवन कर रहे हैं तो कुछ तरह की दवाईयों के सेवन से वजन बढ़ने लगता है। अगर आपका दवाईयों के सेवन के कारण वजन बढ़ रहा है तो डॉक्टर से बात करें।

इन उपायों से दूर करें, सर्दियों के मौसम में खुजली की समस्या

यह भी है कारण 

जानकारी के लिए आपको बता दें हमारे शरीर में हार्मोन्स कई फंक्शन्स के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऐसे में आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव होने के कारण आपका वजन प्रभावित होता है। अगर शरीर में हार्मोन्स असंतुलित रहते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है। नींद पूरी ना होने की वजह से आप कई समस्याओं के शिकार हो सकते हैं। यह भी वजन बढ़ने का एक कारण होता है।

कई बीमारी और विषैले तत्वों को मुंह से बाहर करता है आयल पुलिंग, जानें कैसे करें

पानी कम पीने वालों को हो सकती है ये बीमारी, ऐसे बचें

शराब, सिगरेट जैसी बुरी आदत को छुड़ाने में मदद करेंगे ये आसान तरीके