इसलिए रोज खान चाहिए अखरोट

अखरोट के पाउडर को त्वचा पर टेलकम पाउडर और मॉश्चराइज के तौर पर इस्तेमाल करने पर साफ और सुंदर त्वचा मिलती है. वहीं अखरोट के उपयोग से कोलेस्ट्राल की मात्रा नियंत्रित रहती है. आरारोट शरीर में होने वाले दर्द से राहत दिलाता है. अखरोट में अमिलोपेक्टिन और अमीलोसे नामक 2 स्टार्च पाये जाते हैं, जो कैलोरी में कम और प्रोटीन मे ज्यादा होते हैं.

यह उनके लिए बहुत लाभदायक है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं. अखरोट में भूर्ण के विकास में मदद करने के साथ ही कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है. इसी वजह से गर्भवती महिलाओं को अखरोट खाने की सलाह दी जाती है.

अखरोट पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है. घाव भरने में भी अखरोट एक बेहतरीन दवा की तरह उपयोग में लाया जाता हैं. मसूड़ों में खून आने पार भी उपयोग में लाने पर आरारोट काफी फायदेमंद होता है. 

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