विटामिन ई खाओ, दिल की बीमारी दूर भगाओ

Apr 02 2016 07:59 AM
विटामिन ई खाओ, दिल की बीमारी दूर भगाओ

आज कल की लाइफस्टाइल के चलते हर कोई किसी ना किसी तरह दिल की बीमारी से जूझ रहा है या उस बीमारी के खतरे के आसपास मंडरा रहा है. ऐसे में इस बीमारी से निपटने के लिए सब अलग अलग रास्ते आजमाते है. कोई इसमे सफल होता है तो तो फ़ैल.

लेकिन आप इस बीमारी को हलके में नहीं ले सकते. यदि जल्दी इसका सही इलाज ना किया जाए तो हार्ट अटैक जैसी समस्यां आसकती है और आपका दिल कमजोर दिल की गिनती में आजायेगा. लेकिन घबराइए मत. वैज्ञानिकों ने इस बीमारी से निपटने का एक नया तरीका खोज निकाला है विटामिन ई.

हार्वर्ड स्कूल आफ पब्लिक हेल्थ के विशेषज्ञों द्वारा किये गये एक शोध में उन्होंने 40,000 व्यक्तियों जिनकी आयु 40-75 वर्ष थी, के बारे में यह जाना कि वह विटामिन ई की कितनी मात्रा का सेवन करते हैं और इस शोध में उन्होंने पाया कि जो व्यक्ति विटामिन ई की कम से कम 100 आई.यू. का प्रतिदिन सेवन करते हैं उनमें, विटामिन ई की मात्रा का सेवन न करने वाले व्यक्तियों की तुलना में हृदय रोग होने की संभावना 38 प्रतिशत कम पायी गयी. इसका कारण है कि विटामिन ई फ्री रेडिकल्स को रक्त धमनियों में ही समाप्त कर देता है.