कभी कभी तेज गर्मी के कारण हमारी आँखों को नुकसान पहुँच सकता है. इसलिए गर्मियों के मौसम में अपनी आँखों का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी होता है. आज हम आपको बताने जा रहे है की कैसे गर्मियों के मौसम में अपनी आँखों को सुरक्षित रखा जा सकता है.

आइये जानते है गर्मियों में आँखों का ख्याल रखने के कुछ खास उपाय- 

1-गर्मी के मौसम में रोज तीन बार ठन्डे पानी से अपनी को छींटे मारकर धोये. ऐसा करने से आंखों में जमी सारी गंदगी बाहर निकल जाती है. और ठन्डे पानी से आँखों को धोने से आँखों को ठंडक मिलती है.

2-जब भी धुप में बाहर निकले तो अपनी आँखों पर सनग्लासेज ज़रूर पहने. सनग्लासेज आपकी आँखों को सूरज के अत्यधिक ताप से बचाने का काम करता है. हमेशा ऐसे सनग्लासेज का चुनाव करे जो आपकी दोनों आंखों को अच्छी तरह कवर कर सके. और यूवीए और यूवीबी रेडिएशन से बचा सके. 

3-रोज रात को सोते वक़्त एक रुई को गुलाब में भीगा कर अपनी आँखों पर रखे. ऐसा करने से आँखों को राहत मिलती है और थकान भी दूर होती है .

4-कभी भी एसी के सामने सीधा नहीं बैठना चाहिए. इससे आँखे ड्राई हो जाती हैं. इसलिए, एयरकन्डीशनर के एकदम सामने नहीं बैठना चाहिए.

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