बिस्तर पर लेटकर मोबाइल हर कोई चलता है, लेट नाईट तक मोबाइल चलाने की आदत से हर कोई परेशान है. लेकिन लेटकर मोबाइल चलाने से आपकी सेहत को कितने नुकसान होसकता है. इसके बारे में अगर आपको जानकारी नहीं है तो हम आपको बता देते हैं. मोबाइल का अधिक इस्तेमाल करना भी आपके लिए हानिकारक हो सकता है. कुछ लोग दांतों से नाखून चबाते हैं या कुछ बार-बार अपनी उंगलियां चटकाते हैं. ऐसी ही कुछ आदतों के क्या नुकसान हैं जानते हैं साइंस की नजर से. 

आपको पहले बता देते हैं इसका बुरा प्रभाव क्या होता है. नींद उड़ जाती है हो सकता है कैंसर विल कॉर्नल सेंटर फॉर स्लीप मेडिसिन में असिस्टेंट प्रोफेसर डायने आगली के अनुसार स्मार्टफोन से निकलने वाली नीली-हरे रंग की रोशनी और तरंगे नींद उड़ा देती है और सोने नहीं देती.

शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन का प्रभाव कम होने लगता है इस हार्मोन से ही हम सबको नींद आती है. नेशनल अकेडमी ऑफ साइंस के अनुसार मेलाटोनिन हार्मोन का असर कम होने से स्तन कोलोरेक्टल और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. अगली बार से ध्यान रखें कि लेटकर मोबाइल ना चलाएं तो आपको क्या नुकसान झेलना पड़ सकता है. 

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