अक्सर मौसम में बदलाव आने के कारण कई लोगो की सेहत पर असर पड़ता है जिसके कारण सर्दी खांसी बुखार जैसी समस्याए हो जाती है, कई लोग इन समस्याओ से बचने के लिए दवाओं का सेवन करते है, पर हम आपको बता दे की हर छोटी छोटी बीमारी के लिए  दवाओं का सेवन करना ज़रूरी नहीं होता है, आप अपने किचन में राखी चीजों के इस्तेमाल से भी इन समस्याओ से छुटकारा पा सकते है,

1- सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगो को सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है ऐसे में दवाओं का सेवन करने की जगह अदरक और गुड़ मिलाकर खाये, आप चाहे तो गुड़ की जगह शहद भी इस्तेमाल कर सकते है.  ऐसा करने से आपको सर्दी जुकाम और गले की खराश से आराम मिल जायेगा.

2- अगर आपको भूख ना लगने की समस्या है तो इसके लिए मुनक्का और हरड़ और चीनी को मिलाकर सेवन करे, इससे आपको भूख लगने लगेगी,

3- कई लोगो को मौसम के बदलने के कारण बदन दर्द और घुटनो के दर्द की समस्या हो जाती है, ऐसे में सरसो के तेल को गर्म कर के इसमें थोड़ा सा कपूर मिलाये और फिर इससे अपने दर्द वाली जगह पर मसाज करे, ऐसा करने से आपको दर्द से आराम मिल जायेगा,

4- बुखार की समस्या में तुलसी के पत्तो को शहद के साथ में मिलाकर खाने से बुखार और खासी की समस्या दूर हो जाती है और साथ ही पेट दर्द से भी आराम मिलता है,

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