दांत हमारे चेहरे का बहुत अहम् हिस्सा होते है.सुन्दर और सफ़ेद दांत जहा हमरी खूबसूरती में चार चाँद लगा देते है वही पीले दांत हमारी खूबसूरती में बदनुमा दाग की तरह होते है.इसलिए दांतों की मजबूती, सफेदी और चमक को बरकरार रखना और जरूरी हो जाता है.

1-अगर आपके मसूड़े कमजोर है और इनमे अक्सर दर्द होता रहता है तो अपने दांतो को मजबूत बनाने के लिए सरसों के तेल में नमक मिला कर उन पर रगड़ें.

2-मसूड़ों में सूजन या खून आने पर फिटकरी को एक ग्लास पानी में मिला कर कुल्ला करने से मसूड़ों की सूजन खत्म हो जाती है और खून का आना भी बंद हो जाता है.

3-अपने दांतो से पीलापन दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है.थोड़े से बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिला कर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें और इससे अपने दांतो पर रगड़े. ऐसा सप्ताह में दो बार करें.

4-दांतो के सेब के सिरके का इस्तेमाल भी बहुत फायदेमंद होता है.सेब के सिरके को माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करने से साँसों में ताजगी बनी रहती है.

5-अपने दांतो का पीलपन दूर करने के लिए रोज़ाना अपने दांतो पर  केले का छिलका रगड़ें.

6-दांत में दर्द होने पर दर्द वाले स्थान पे दांत के बीच लौंग दबाने से आराम मिल जाएगा.

पीरियड के दर्द से छुटकारा दिलाती है मुलेठी

दांतो को मजबूत बनाता है सरसो का तेल

जानिए क्या है कैल्शियम की कमी के लक्षण