सब टीवी पर आने वाले कॉमेडी शो चिड़िया घर में मयूरी का किरदार निभाने वाली अभिनेत्री शफाक नाज का कहना है कि जबसे उन्होंने टीवी की दुनिया में कदम रखा है तबसे अभी तक एक भी ब्रेक नहीं लिया है. उनका कहना है कि, लगातार काम करते रहने की वजह से वह अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पायी है जिस कारण उनका वजन काफी बढ़ गया है. शफाक का कहना है कि वह खुद को बूढी दिखने लगी है. हालांकि इन दिनों शफाक की जो तस्वीरें वायरल हो रही है उनको देख ऐसा बिलकुल नहीं लगता कि वह कभी मोटी हुआ करती थी. हाल ही में हुए एक इंटरव्यू में उन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर खुलकर जवाब दिए..आइए आपको बताते है शफाक नाज ने क्या कहा?

बूढी लगने लगी थी

इस इंटरव्यू के दौरान नाज ने कहा कि, "हम टीवी एक्टर्स 12-12 घंटे बहुत मेहनत करते हैं. जब फ्री होते हैं, तब कुछ करने के लिए एनर्जी ही नहीं बचती है. मैंने इसलिए पूरी तरह से छुट्‌टी ली. मैं 24 साल की हूं, पर इतना वजन बढ़ गया था कि पर्सनली लग रहा था कि 30-35 या 40 साल की हो गई हूं. ऐसा लग रहा था कि पूरी तरह बुढ़िया हो चुकी हूं. मुझे खुद से बहुत प्यार है. फैशन से भी बहुत लगाव है. मैंने अपनी लाइफ में कभी इतना पुट ऑन नहीं किया था. हमेशा पतली ही रही हूं. मैं अपने आपको इतनी मोटी देखकर परेशान हो गई. इसके बाद वजन कम करना शुरू कर दिया".

13 किलो वजन कम किया

उन्होंने बताया कि, "मैंने अब तक डेढ़ महीने में 13 किलो वजन कम किया है. इसमें बहुत मेहनत लगी है. इसके लिए न सिर्फ डायट फॉलो किया, बल्कि काफी वर्कआउट भी किया है. मेरे डायट में नो स्वीट, नो कार्ब...  उबली हुई चीजें खाई हैं. आंवला, एलोविरा, लौकी का जूस, ग्रीन टी, वाटर पीकर ऑल मोस्ट डेढ़ महीने लिक्विड पर रही हूं. वर्क आउट तो अभी भी रोजाना डेढ़ घंटे करती हूं. सबसे बड़ी बात मेंटली होती है. मैं मेंटली बहुत रिलैक्स थी. मैंने बढ़ता के साथ तय कर लिया था कि मुझे अपना वजन कम करना ही है".

फ़िलहाल मैं एकदम फिट हूं

टीवी सीरियल महाभारत में काम कर चुकी नाज ने बताया कि, "मेरी लंबाई 5.6 फीट है और उम्र 24 साल है. उम्र और लंबाई के हिसाब से एकदम फिट हूं. मुझे जानने वाले भी कह रहे हैं कि बस करो, अब आपका वजन काफी कम हो गया है. लेकिन खुद की संतुष्टि के लिए 6-7 किलो और घटाना चाहती हूं. मैं कुल 20 किलो वजन कम करने का टारगेट पूरा करना चाहती हूं. क्योंकि स्क्रीन पर 1-2 पर्सेंट ज्यादा दिखते हो तो मैं उतना फिट होना चाहती हूं, जितना स्क्रीन पर परफेक्ट दिखने लगू. हां, एकदम पतली भी नहीं होना है. मैं चाहती हूं कि लड़की जैसी दिखूं. जीरो साइज तो मेरे सिर के बाहर है. जिंदगी में कभी जीरो साइज नहीं बनूंगी. वह मुझ पर अच्छा भी नहीं लगेगा".

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