हल्दी का सेवन हमारी स्किन और हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके सेवन से पेट और शरीर की कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है.हल्दी कि सिर्फ गांठें ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते है. अगर आप रोज एक ग्लास दूध के साथ हल्दी का सेवन करते हैतो कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते है.

1-कैल्शियम से भरपूर हल्दी में काफी मात्रा में एंटी बॉयोटिक गुण पाए जाते है. अगर हल्दी और दूध को साथ में मिलाकर पिया जाये तो इनके लाभ दोगुने हो जाते हैं. 

2-वजन कम करने के लिए गरम दूध के साथ हल्दी के सेवन से शरीर में जमा फैट कम होता है. हल्दी में पाया जाने वाला कैल्शियम और मिनरल्स आपके वजन को घटाने में आपकी मदद कर सकते है.

3-हल्दी दूध का सेवन शरीर में खून को पतला करके ब्लड सेल्स की गंदगी को साफ करने का काम करता है और शरीर में रक्त के बहाव को मजबूत बनाता है.

4-हल्दी और दूध में पाए जाने वाले एंटी माइक्रोबियल गुण दमा, कफ और साइनस जैसी बीमारियों को ठीक करने में मदद करते है. हल्दी दूध बैक्टिरियल और वायरल इन्फेक्शन से हमारा बचाव करने में सक्षम होते है.

5-अगर आपको गठिया या कान दर्द की तकलीफ है तो हल्दी वाला दूध पिने से आराम मिलता है. इसके अलावा हल्दी हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करती है. जिससे दर्द में तेजी से आराम मिलता है.

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