अगर आप लगातार हो रहे घुटनों के दर्द से परेशान है तो हम बता रहे है आपको एक आसान सा घरेलु उपाय जिसे अपना कर आप कुछ ही दिनों में अपने घुटने के दर्द से निजात पा लेंगे.

तो फिर आइये जानते है घुटने के दर्द से निजात पाने के आसान उपाय -

अगर आपके घुटने में होने वाला दर्द किसी पुरानी चोट की वजह से हो रहा है तो हल्दी में सरसो का तेल मिलकर पेस्ट बना ले और इसे अपनी चोट वाली जगह पर लगाए. इसे लगाने से दर्द में बहुत जल्दी आराम मिलता है. इसका एक उपाय और है, एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर लें और एक पिसी हुई चीनी और शहद मिला लें, इसके बाद इसमें थोड़ा सा चूना मिला दें, अब इसमें पानी मिलकर पेस्ट बना लें.

अब इस पेस्ट को अपने दर्द वाले स्थान पर लगा कर पट्टी से बाँध दे. इसको रातभर लगा रहने दें और सुबह सादा पानी से धो ले. ये उपाय बहुत जल्दी आपके घुटने के दर्द को जड़ से खत्म कर देगा.

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