खुद को फिट एवं सेहतमंद बनाए रखने के लिए लोग योग का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि गंदा योगा मैट इस्तेमाल करने से आपको कई प्रकार के इंफेक्शन हो सकते हैं। जिनके कारण आप बीमार तक हो सकते हैं। ऐसे में स्वयं को सेहतमंद बनाए रखने के लिए केवल योग ही नहीं बल्कि योगा मैट की साफ-सफाई पर भी ध्यान दें। आइए जानते हैं कैसे घर पर रहकर ही आप अपने योगा मैट को साफ कर सकते हैं ।   

योगा मैट साफ करने के लिए फॉलो करें ये ट्रिक:-

गुनगुने पानी का करें उपयोग:-
योगा मैट धोते वक़्त सबसे पहले इस बात का ध्यान रखें कि आपको गर्म पानी का उपयोग नहीं करना है। गर्म पानी से मैट धोने से वो खराब हो सकता है। गर्म पानी की जगह योगा मैट को साफ करने के लिए आप गुनगुने पानी का उपयोग करें। इसके लिए सबसे पहले एक टब में गुनगुने पानी के साथ डिशसोप या फिर कोई माइल्ड डिटर्जेंट डालें। तत्पश्चात, योगा मैट को इस पानी में लगभग 5-10 मिनट तक भिगोकर रखें। ऐसा करने से मैट पर जमा गंदगी निकल जाएगी। 

स्पॉन्ज से करें साफ:- 
भीगे हुए मैट से गंदगी साफ करने के लिए उसे कोने-कोने से स्पॉन्ज से रगड़ें। ऐसा करने से योगा मैट चमकने लगेगा।

साफ पानी में धोएं:-
योगा मैट रगड़ने के पश्चात् उसे साफ पानी में तब तक धोएं जब तक कि मैट पर से सारी गंदगी एवं साबुन न हट जाए।  इसके लिए आप बाथरूम में नल के नीचे मैट को रख दें। 

मैट को सुखाएं:-
योगा मैट को सुखाने के लिए पैंट हैंगर का उपयोग किया जा सकता है। 

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