कैल्शियम की कमी से हो सकता है थायराइड
कैल्शियम की कमी से हो सकता है थायराइड
Share:

यदि खाने में कैल्शियम कम हो तो स्वास्थ्य को नुकसान होता है. कैल्शियम हड्डियों को मजबूती देता है. कैल्शियम के कम स्तर से महिलाओ में थायराइड बढ़ने का खतरा हो सकता है. एक नई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि खाने में कैल्शियम की कम मात्रा के सेवन से महिलाओं में थायराइड की समस्या बढ़ सकती है.

इस कारण हड्डियों में फ्रेक्चर और गुर्दे में पथरी होने की आशंका बढ़ जाती है. रिसर्चर ने इस बारे में बताया कि खाने में अधिक कैल्शियम लेने वाली महिलाओं में प्रायमरी हाइपर पैरा थॉयराइडिजम की संभावना कम हो जाती है. पैराथायराइड ग्रंथि की अधिक सक्रियता के कारण पैराथायराइड हार्मोन का स्त्राव अधिक होता है जो इस बीमारी का कारण बनता है. इसलिए महिलाओं को अपने आहार में कैल्शियम की अधिक मात्रा लेनी चाहिए.

कैल्शियम के स्रोतों में दूध और अन्य डेयरी प्रोडक्ट, मूंगफली, मछली कैल्शियम की अधिक मात्रा लेनी चाहिए. जरूरत से अधिक कैल्शियम की अधिक मात्रा से पेट में दर्द और अतिसार भी हो सकता है. डॉक्टर से कैल्शियम को लेकर सलाह जरूर ले.

ये भी पढ़े 

औरते 30 की उम्र के बाद रखे अपनी सेहत का खास ख्याल

चावल खाने से भी कम होता है वजन

होम मेड बाम से पाए सर दर्द से छुटकरा

 

रिलेटेड टॉपिक्स
- Sponsored Advert -
मध्य प्रदेश जनसम्पर्क न्यूज़ फीड  

हिंदी न्यूज़ -  https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_News.xml  

इंग्लिश न्यूज़ -  https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_EngNews.xml

फोटो -  https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_Photo.xml

- Sponsored Advert -