इन चीजें से खो सकती है चेहरे की खूबसूरती

अक्सर महिलाएं फ्रेश और सुन्दर दिखने के लिए क्लीन अप और मेकअप करती हैं लेकिन इससे सुंदरता केवल बाहर से ही आती है. प्राकृतिक तरीके से निखार पाना बहुत जरुरी होता है इसलिए रोजाना व्यायाम और सेहतमंद भोजन लें. ब्यूटी प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा पर नुकसान पहुंचता है इसलिए सुंदरता पाने के लिए प्राकृतिक चीजो का ही प्रयोग करें, तो आइये हम आपको कुछ टिप्स बताते है जिस से आप अंदर से सुंदरता पा सकते है. 

1. सूर्य की पराबैंगनी किरणों से स्किन को नुकसान पहुचता है इसलिए धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं. 

2. धूल मिट्टी से जरूर बचे क्योंकि इससे त्वचा पर बहुत नुकसान पहुचता है.

3. धूम्रपान से दूर ही रहे. इससे चेहरे की रंगत खोती है. 

4. रोज एक्सरसाइज करे इससे आप फिट रहेंगे और त्वचा भी निखरेगी.  

5. अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो इसे जल्दी ही दूर करे क्योंकि इससे चेहरे पर मुंहासे हो सकते है.  

6. अधिक पानी पीएं इससे त्वचा जवां बनती है इसलिए रोज 8 गिलास पानी पीना चाहिए. 

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