ऐसे कई लोग है जिनकी फिटनेस संबंधी आदतें थोड़ा हटकर होती है. ये लोग नियम से साईकिल चलाते है, लंच में वे हल्की रनिंग पर निकल जाते है. ये एक्सरसाइज से किसी भी तरह का समझौता नहीं करते, न ही अपने खाने और डाइट से. दरअसल ये वे लोग है जो फिटनेस के सही मायने समझते है, यह अपने वर्कआउट को हॉबी समझते है. इन लोगों में कुछ खास आदतें होती है.

कुछ लोग जो वर्कआउट के लिए रनिंग, स्वीमिंग, साइकिलिंग करने के दीवाने होते है. जो लोग फिटनेस के दीवाने होते है, उन्हें फीडबैक लेने की आदत होती है. कोई एक्सरसाइज मेट बनाने से न सिर्फ नियम से एक्सरसाइज होती है, बल्कि एक्सरसाइज सेशन और मजेदार भी हो जाता है. एक्सरसाइज करते समय कोई एक्सरसाइज का शौकीन दोस्त आपके इस जूनून में इजाफा करता है.

एक्सरसाइज करने वाले म्यूजिक के भी शौकीन होते है. कई बार वर्कआउट पसंद करने वाले लोगों को म्यूजिक सुनने का बहुत शौक होता है. वर्कआउट लवर हमेशा सकारात्मक दिखते है, वर्कआउट करने से वह खुद को बहुत रिलेक्स महसूस करते है.

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