क्या आपकी भी कलाई में है दर्द तो अपनाएं ये तरीका

कभी कभी कोई भारी सामान उठाने या चोट लग जाने के कारण कलाई में तेज दर्द होने लगता है. कई लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर्स का सेवन करते हैं. पेन किलर सेहत के लिए बहुत हानिकारक होते हैं. इनकी जगह आप कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके कलाई के दर्द से आराम पा सकते हैं. 

1- अगर आपकी कलाई में बहुत तेज दर्द हो रहा है, तो दो बूंद पुदीने के तेल में 6 बूँद सरसों का तेल डालकर अच्छे से मिला लें. अब इस तेल से अपनी कलाई की मालिश करें. दिन में दो बार इस तेल से कलाई की मसाज करने से कलाई का दर्द ठीक हो जाता है. 

2- कभी-कभी कलाई में दर्द के साथ सूजन भी आ जाती है. ऐसे में बर्फ से सिकाई करें. इससे आपकी कलाई की सूजन दूर हो जाएगी और दर्द में आराम मिलेगा. 

3- एक बर्तन में गर्म पानी लेकर इसमें थोड़ा सा नमक और सरसों का तेल डालें. अब इस पानी में अपनी कलाई को डुबाकर 10 मिनट तक रखें. ऐसा करने से आपको कलाई  के दर्द से आराम मिल जाएगा.

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