सर्दी खांसी की समस्या को ठीक कर सकते है ये उपाय

अक्सर मौसम में बदलाव आने के कारण लोगों को सर्दी खासी और इन्फेक्शन की समस्या हो जाती है. वैसे तो यह कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं होती है, सर्दी जुकाम होने पर गले में दर्द और इंफेक्शन हो जाता है, जिसके कारण बहुत तकलीफ होती है. लोग सर्दी जुखाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारी दवाइयों और कफ सिरप का इस्तेमाल करते हैं, पर यह दवाइयां आप को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसलिए बेहतर है कि आप इन दवाइयों का सेवन करने की जगह घर में रखें कुछ चीजों के इस्तेमाल से इस समस्या से छुटकारा पाएं. 

1- अगर आपको सर्दी खांसी की समस्या है, तो एक कप पानी में तुलसी के पत्ते, दालचीनी, अदरक और काली मिर्च डालकर अच्छे से उबाल ले, जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे छानकर  गर्म-गर्म ही पियें. अगर आप दिन में 2 बार इसका सेवन करते हैं, तो आपकी सर्दी खांसी की समस्या दूर हो जाती है. 

2- मुलहठी को  थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने से आपको सर्दी खांसी की समस्या से आराम मिल सकता है. 

3- अगर जुकाम के कारण आपके गले में दर्द हो रहा है, तो एक गिलास गर्म पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पियें. ऐसा करने से आपको गले के दर्द से आराम मिल जाएगा. 

4- 2 ग्राम हल्दी पाउडर में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ पीने से सर्दी जुखाम की समस्या ठीक हो जाती है.

 

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