खूबसूरत दिखने के लिए बेस्ट है ये आहार
खूबसूरत दिखने के लिए बेस्ट है ये आहार
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खूबसूरत बनना हर लड़की का सपना होता है.और इसके लिये वह बहुत सारे तरीके अपनाती है.पर क्या आप जानती है की बिना किसी उपाय को अपनाये सिर्फ कुछ चीजो को खा कर अपनी सुंदरता को चार चाँद लगा सकती है.

तो आइये जानते है ऐसी ही कुछ बातो के बारे में-

1-अपनी स्किन को सुन्दर बनाने के लिए रोज खीरे का सेवन करे.यह आपकी स्किन को साफ़ करके उसे अंदर से खूबसूरत बनाता है.खीरे को इंटरनल क्लीन्जर के भी कहा जाता है.यह आपकी के सारे दाग धब्बो को साफ़ करने में आपकी मदद करता है.

2-त्वचा की ख़ूबसूरती को बढ़ाने के लिए तरबूज भी बहुत काम आता है.तरबूज में हमारी स्किन को साफ के कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. विटामिन ए और सी से भरपूर तरबूज आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं.यह स्किन को बरक़रार रखता है.

3-डार्क चॉकलेट का सेवन आपकी उम्र को बढ़ने से रोकता है.यह आपकी त्वचा को सूरज की यूवी रेस से बचाने का काम करता है.इसके साथ ही डार्क चॉकलेट के सेवन से स्किन पर किसी भी प्रकार की एलर्जी नहीं होती है.

होंठो का कालापन दूर करने के लिए इस्तेमाल करे जैतून का तेल और शहद

हेल्थी रहने के लिए दूध में मिलाये दालचीनी और शहद

गाजर के इस्तेमाल से दूर करे अपने चेहरे की झुर्रिया

 

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