बढ़ता हुआ वजन आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी पर्सनालिटी पर भी बुरा असर डालता है. मोटापे के कारण आपको कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. आजकल लोग मोटापे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए वर्कआउट, डाइटिंग या दवाइयों का इस्तेमाल भी करते हैं. जिससे आपकी सेहत को और भी नुकसान हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से सिर्फ 1 महीने में आपका वजन कम हो जाएगा. 

1- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो आधे नींबू का रस, एक चम्मच अदरक, धनिया और एक कप पानी को मिलाकर ब्लेंड कर ले. अब इसे रात में खाना खाने के बाद पिए. लगातार एक महीने तक इस ड्रिंक को पीने से आपका वजन कम हो जाएगा. 

2- खीरे और नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. खीरे और नींबू के रस का सेवन करने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. और फैट बर्न होता है. इसे बनाने के लिए आधे निम्बू का रस और एक चम्मच खीरे का रस ले ले. अब इसे एक गिलास पानी में मिलाकर पिए. रोजाना इसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में आपका मोटापा कम हो जाएगा.

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