डायबिटीज मरीजों के लिए कारगर हैं ये 5 घरेलू नुस्खे

डायबिटीज अब आयु, देश व परिस्थिति की सीमाओं को पार कर चुका है। इसके रोगियों की तेजी से बढ़ती संख्या विश्वभर में चिंता का विषय बन चुका है। इससे बचने के लिए अवश्य जा‍निए कुछ देशी नुस्खे मधुमेह मरीजों के लिए:-

1- नींबू:-
मधुमेह के रोगियों को प्यास ज्यादा लगती है। अतः बार-बार प्यास लगने की अवस्था में नींंबू निचोड़कर पीने से प्यास की अधिकता शांत होती है।

2-खीरा:- 
मधुमेह के रोगियों को भूख से थोड़ा कम तथा हल्का भोजन लेने की सलाह दी जाती है। ऐसे में बार-बार भूख महसूस होती है। इस हालत में खीरा खाकर भूख मिटाना चाहिए।

3-गाजर-पालक:-
इन मरीजों को गाजर-पालक का रस मिलाकर पीना चाहिए। इससे आंखों की कमजोरी दूर होती है।

4-शलजम:- 
मधुमेह के मरीजों को तरोई, लौकी, परवल, पालक, पपीता आदि का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए। शलजम के इस्तेमाल से भी रक्त में स्थित शर्करा की मात्रा कम होने लगती है। अतः शलजम की सब्जी, पराठे, सलाद आदि चीजें स्वाद बदल-बदलकर ले सकते हैं।

5-जामुन:-
मधुमेह के इलाज में जामुन एक पारंपरिक औषधि है। जामुन को मधुमेह के मरीज का ही फल कहा जाए तो अतिश्योक्ति नहीं होगी, क्योंकि इसकी गुठली, छाल, रस तथा गूदा सभी मधुमेह में बहुत लाभदायी हैं। मौसम के अनुरूप जामुन का सेवन औषधि के तौर पर बहुत करना चाहिए।

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