आज हम जानेगे कि छोटी इलायची हमारी सेहत के लिये कितनी फायदेमँद है। इलायची दो प्रकार की होती है छोटी तथा बडी ।जहाँ बडी इलायची को हम भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिये मसाले के रूप मे करते

करते है वही छोटी इलायची भोजन मे खुशबु बढाने के काम आती है। दोनों ही प्रकार की इलायची हमारे स्वास्थ्य पर बहुत गहरा प्रभाव डालती है आइये हम जानते है कि इलायची से हमे कौन कौन से फायदे होते है।

यदि गले मे सूजन आ गयी हो तो मूली के रस मे छोटी इलायची पीस कर सेवन करने से लाभ मिलता है।

सर्दी खाँसी या छीक होने पर एक छोटी इलायची, एक टुकडा अदरक,लौग तथा पाँच तुलसी के पत्ते एक साथ पान मे रख कर खाए ।

हिचकी की समस्या कभी भी शुरू हो जाती है कभी कभी बहुत देर तक हिचकी आती रहती है ऐसे मे इलायची के पाउडर को शहद मे मिला कर खाए तुरँत आराम मिलेगा।

इलायची के बीजो को पीस कर सूँघने से छीक आती है जिससे सिर दर्द दूर होता है।

शरीर से विषैले तत्वों का निष्कासन करने मे इलायची मदद करती है यह फ्री रेडिकल्स का भी मुकाबला करती है इलायची मैगनीज नामक खनिज का भी बडा स्रोत है मैगनीज से ऐसे एन्जाइम उत्पन्न होते है जो विषैले तत्वों को शरीर से बाहर निकाल फेकने की ताकत रखते है ।जिससे शरीर कैसर जैसे महारोगो का मुकाबला करने के लिये भी सक्षम हो जाता है।